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2015 winter

早くも2015の冬が終わろうとしている
このままではすぐ夏が来て慌てるので日々の鍛錬は怠れない
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@布勢  今年は早くも人が多い 皆同じ考えか? w
骨折した足首もイマイチ全快ではないが関係なし
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今日もせっせと マシンラン 5km @布勢
身体は重いが意外とイケる
目指せフルマラソン!! 昔を取り戻せばかなりイケるはず♪

あとは上半身を丹念にウエイトトレーニング 壁にはDJ-renのストレッチ写真 w
この時期のジムはイベント関係者によく会う みんな必死 w
今日はガンダムボディー北斗がいない w
トレーニングEXILE BODY
いつでも脱げるように 笑
脱いだら凄い~♪
悪あがきしてます 諦めた時点で男は試合終了なんで 笑
   
                   

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後の筋肉痛が気持ち良過ぎ w 身体動かす度に快感 堪らない(><)♪
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久々のメンツ イケポンは相変わらず暴君でした(((o(*▽*)o))) 笑

LUZ69店長 元気だが、69の爆音は身体に響くらしい w
相変わらずイケメンだが未だにロン毛 早く髪切らせたい !

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今年のバレンタインは惨敗 w

やっとのチョコレート (>_<) w は甘味屋さんのヤツだった w
ちょこ餅 (;^_^A
予定ではダンボール一箱分なのに(>_<) w
皆さん来年はもっと下さい  m(__)m 笑

トラック一台分の予定 (^o^)/

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苦手珈琲克服 w の為 Capri @上町

ドンマヨ ラ ロマ  (コスタリカ)  旨し♪
             

                       
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深夜に鶏のきんかん get !!  玉ヒモと一緒に煮込みます♪
晩酌晩御飯(^o^)/
痛風まっしぐ。。。(笑) と言われますが
後悔なんてしません! 後ろは振り返りません!
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切らしてた大好きなイナサ醤油もGET♪
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今の悩みはこの好きなわさび達の中からどれをチョイスするか w
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炭水化物を避けてる私はよく鍋を食べた 
旨かったの記録(^^)/
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ミツカン濃厚味噌バター鍋にホルモン投入♪
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LUZキユウリ 博多もつ鍋味噌 はやっぱマスト♪
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これは絶品  ヤマサの海老塩鍋
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長崎みやげの長崎ちゃんぽんを白菜だけ入れて頂く w
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厚切りタンをクレイジーソルトにて
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寒いので さつま島美人を紀州梅干お湯割り
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メーカーさんから新製品の試供品を是非との事で
LADLERをピザと合わせてみた  イケる♪
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手つくり白菜漬けと のどごしALL LIGHT BEER
オールゼロは凄いなぁ...







話は変わって

                  
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先日20年ぶりにfacebookで繋がった営業マン時代のお客でもあり友人が

20年前に売ったROLEX 19174を持ってオーバーホールがてら関西から来鳥(^^)
軽く鳥取観光したあと駅前市場いつもお世話になっている西根鮮魚さんにて

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20年ぶりの再会 w

蟹と猛者海老とのどぐろをお土産にプレゼント♪
何年経っても色褪せないこの関係が営業マンの醍醐味(^^)/
ありがとう


                       
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瓦町LUZ BARをOPENした2001年から収集していた
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鳥取のすべてのPARTY FLYER がもう14年分
いつか末広
でLUZ69をやりたいと勉強がてら集め始めたが
たまに見返すと色んな歴史が見えて面白い w

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いつかこれの展示をLuzcafeかどっかでやろう(^^)/

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グリーンジャンボ
西日本
バラ10枚づつ
当たりますように!
億万長者
当たったらみんなに配る (^^)v




by uraluz | 2015-02-24 16:22 | life | Comments(0)

LUZ group & Defects of memory rehabilitation


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